9월 15일 건강체조

어르신들의 관절구축 예방 및  근 위축 예방을 위해 건강체조 프로그램을 실시하였습니다.

선생님의 구호에 맞춰 어르신들도 같이 구호를 해볼수 있도록 말씀드려서 어르신들과 함께 하나, 둘, 셋,넷! 구호에 맞춰 먼저 스트레칭부터 시작하였습니다. 쭈~욱~! 기지개도 켜보고 박수 치기를 하여 양수지의 혈액순환을 원할하게 도와드립니다. 구령에 맞춰 열심히 선생님 동작을 따라하려고 노력하시는 모습이 귀엽기도 합니다. 숨고르기 운동을 끝으로 신나는 건강체조를 마쳤답니다.