12월 17일 건강체조

어르신들의 건강을 위해 체조를 실시하였습니다. 오늘은 어르신들의 혈액순환과 노폐물 배출을 위해 지압과 두드림을 중점적으로 어르신들과 같이 실시해 보았답니다. 숫자에 맞춰 박수도 쳐보고요 임파선의 노폐물을 배출하기 위해 겨드랑이를 두둘겨 주는 체조도 실시하였습니다. 오늘의 하이라이트 항문조이기를 실시하였습니다. 어르신들께 항문조이기 설명을 해드리니 처음에는 하하하 하고 웃기다면서 여기저기서 웃으셨습니다, 어르신들의 요실금과 대변실금예방을 위해 하는거라고 설명을 드리고 실시하니 제법 잘 따라서 하셨습니다. 오늘도 어르신드릐 건강을 생각하는 하회원이 되었습니다.